مجله دلتا

مجله آشپزی دلتا

مجله دلتا

مجله آشپزی دلتا

برگر تن ماهی با سس زیتون و ریحان

 

گوشت تن ماهی، مانند گوشت بیشتر انواع ماهی‌ها، سرشار از اسیدهای چرب و امگا 3 است که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می‌دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می‌برد.
برگر تن ماهی

در این مطلب از مجله دلتا طرز تهیه برگر تن ماهی را به شما آموزش می‌دهیم. اگر طعم غذاهای دریایی را دوست دارید، حتما این برگر فوری و ساده را هم امتحان کنید.

مواد مورد نیاز تهیه برگر تن ماهی

  • نان همبرگر به مقدر لازم
  • تخم‌مرغ یک عدد
  • آرد سوخاری نصف فنجان
  • نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز به مقدار لازم
  • فلفل دلمه‌ای، پیاز قرمز و گوجه به مقدار لازم
  • تن ماهی یک قوطی
  • پیاز خرد شده یک سوم فنجان
  • سس مایونز یک چهارم فنجان
  • سس خردل ۲ قاشق غذاخوری
  • برگ کاهو به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه سس زیتون و ریحان

  • زیتون سبز و سیاه به مقدار لازم
  • آب لیمو تازه یک قاشق غذاخوری
  • پوست لیمو یک قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
  • برگ جعفری تازه یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه برگر تن ماهی

مرحله اول

برای شروع، تن ماهی، تخم مرغ، پیاز خرد شده، آرد سوخاری، فلفل قرمز، فلفل سیاه، نمک و نصفی از سس مایونز را با هم کاملاً ترکیب کنید تا حالتی خمیری به خود بگیرند. ترکیب به دست آمده را به چهار قسمت تقسیم کنید و هرکدام را به شکل برگر در بیاورید. مواد را داخل نایلون قرار داده و بگذارید تا حدود نیم ساعت در فریزر بماند و شکل بگیرد.

مرحله دوم

باربیکیو را روشن کنید. اگر باربیکیو در دسترس نیست یک تابه شیاردار را داغ کنید. نان‌های همبرگر را از وسط دو نیم کرده و از سمت برش خورده روی باربیکیو یا تابه به مدت دو دقیه قرار دهید تا ترد شوند.

مرحله سوم

زیتون سبز و سیاه، روغن زیتون، آب لیمو، جعفری، پوست لیمو خرد شده را با هم مخلوط کنید. مواد را داخل غذاساز کاملاً مخلوط و خرد کنید تا زیتون‌ها ریز شوند. سس مایونز و خردل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید، روی آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید. بد نیست این کار را یک روز قبل انجام دهید تا طعم بهتری بگیرند.

مرحله چهارم

برگر‌ها را از فریزر درآورده و روی باربیکو کباب کنید یا در تابه با روغن کم، سرخ کنید. بخش‌های برش خورده نان همبرگر را با سس زیتون و لیمو که قبلا درست کرده بودید، آغشته کنید. فلفل دلمه‌ای و پیاز قرمز را روی نان قرار دهید.
برگر تن ماهی کباب شده را روی نان قرار داده سپس ترکیب مایونز و خردل را روی برگر بمالید. روی سس، کاهو و گوجه بگذارید و در نهایت تکه بعدی نان را قرار دهید.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ مطلب برگر گیاهی هندی، ساندویچی تند و خوشمزه را مطالعه کنید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

پلو تایلندی خوشمزه و حرفه‌ای

 

غذاهای تایلندی متنوع، متفاوت و پیچیده هستند. تنوع آن‌ها آنقدر زیاد است که حتی گردشگرانی که پای ثابت سفر به تایلند هستند، شاید بیشتر آن‌ها را نمی‌شناسند.
پلو تایلندی

برنج در فرهنگ غذایی ما ایرانیان نقش مهمی دارد، برنج ایرانی عطر و طعم خاصی دارد که شاید از دلایل اصلی علاقه ما به آن است. امروز با طرز تهیه پلو تایلندی با مجله دلتا همراه باشید تا طعم و ظاهری متفاوت از برنج را تجربه کنید.

مواد لازم برای تهیه پلو تایلندی

  • برنج چهار فنجان
  • پیازچه خرد شده به مقدار لازم
  • زنجبیل تازه خرد شده نصف قاشق غذاخوری
  • روغن کنجد یک قاشق غذاخوری
  • گوجه فرنگی ۴ عدد
  • تخم‌مرغ ۲ عدد
  • میگو ۲۵۰ گرم
  • سیر له شده یک حبه
  • گشنیز تازه خرد شده ۴ قاشق غذاخوری

طرز تهیه پلو تایلندی خوشمزه

مرحله اول

روغن کنجد را در یک ماهیتابه ریخته و اجازه دهید داغ شود. سپس سیر، زنجبیل تازه، گشنیز و پیازچه خرد شده را اضافه کنید و اجازه دهید خوب تفت بخورند.

مرحله دوم

در ظرفی میگوهای رگ گرفته و تمیز شده را بجوشانید و خوب آبکشی کنید. سپس در یک ظرف تخم‌مرغ و میگو را با هم مخلوط کرده و  آن را درون یخچال بگذارید. در این مرحله گوجه‌ها را درون آب جوش بیندازید و بعد از چند دقیقه پوست آن‌ها را به آسانی بگیرید و نگینی خرد کنید.

مرحله سوم

گوجه نگینی خرد شده را به مخلوط سیر، زنجبیل، گشنیز و پیازچه اضافه کرده و خوب تفت دهید. میگویی که خوب با تخم‌مرغ مخلوط شده را از یخچال خارج کرده و در روغن کنجد ریخته و تفت دهید.

مرحله چهارم

در این مرحله برای آبکش کردن برنج از آب جوش استفاده کنید. وقتی آب به جوش آمد برنج خیس خورده را به آن اضافه کنید، سپس برنج را آبکشی کنید.

مرحله پنجم

برنج آبکش را در کف قابلمه ریخته و به ترتیب مخلوط سبزیجات و میگو و تخم‌مرغ را لابه‌لای برنج بریزید. سپس برنج را دم کنید. اجازه دهید برنج به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد. پس از آن می‌توانید آن را سرو کنید. نوش‌جان.

اگر به غذاهای تایلندی علاقه‌مند هستید، پیشنهاد می‌کنیم خورشت کاری تایلندی، یک غذای بین‌المللی و سوپ تایلندی، یک پیش‌غذای خوشمزه! را هم بخوانید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

پاستا اسفناج با سس چیلی

 

پاستا ایتالیایی که امروزه تقریبا در تمام کشورها تهیه و طبخ می‌شود، نام خانواده بزرگی است که بر اساس شکل و اندازه به گروه‌های مختلفی تقسیم می‌شود و هر گروه نام مخصوصی دارد. از جمله انواع پاستا می‌توان فتوچینی، روتینی، بوکاتینی، ریگاتونی و صدها مدل دیگر را نام برد.
پاستا اسفناج

اسفناج از آن دسته سبزیجات خوشمزه و سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هاست که در بسیاری از غذاها مثل خوراک اسفناج مورد استفاده قرار گرفته و با طعم بی‌نظیرش باعث محبوبیت زیاد این غذا در دنیا شده است. امروز در مجله دلتا قصد داریم تا طرز تهیه یک پاستا اسفناج با سس چیلی خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه پاستا اسفناج با سس چیلی

  • پاستا پنه ۳۰۰ گرم
  • سیر دو حبه
  • گوجه‌ فرنگی ۴۰۰ گرم
  • برگ اسفناج تازه ۱۲۰ گرم
  • روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
  • پیاز متوسط یک عدد
  • پودر فلفل چیلی نصف قاشق چایخوری
  • پونه کوهی خشک شده نصف قاشق چایخوری
  • پنیر پارمسان پودری ۲۵ گرم

طرز تهیه پاستا اسفناج با سس چیلی

مرحله اول

در قدم اول یک عدد پیاز را پوست بکنید و ریز خرد کنید. حبه‌های سیر را هم پوست بکنید و رنده کنید. یک تابه نچسب متوسط بردارید و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون داخل آن بریزید. تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و پیازهای خرد شده را داخل آن بریزید و به آرامی سرخ کنید.

مرحله دوم

پس از چند دقیقه که حجم پیازها کمتر و رنگ آن‌ها طلایی شد، سیر رنده شده و نصف قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی را اضافه کنید و به آرامی برای پنج دقیقه هم بزنید.

مرحله سوم

یک قابلمه متوسط را از آب پر کنید و مقداری نمک به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و صبر کنید تا آب به جوش بیاید. ۳۰۰ گرم پاستا پنه را اضافه کنید و مطابق دستورالعمل روی بسته بپزید. پس از پخت، پاستا را آبکشی کنید.

مرحله چهارم

۴۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه را خوب بشویید و خرد کنید. گوجه فرنگی‌های خرد شده را به مواد داخل تابه اضافه کنید و هم بزنید. نصف قاشق چایخوری پونه کوهی خشک شده روی مواد بریزید و خوب هم بزنید. اجازه دهید سس به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد. هر از گاهی آن را هم بزنید تا غلیظ شود.

مرحله پنجم

۱۲۰ گرم اسفناج تازه را پس از شستن به تکه‌های کوچکتر خرد کنید. اکنون اسفناج‌ها را به ماهیتابه اضافه کنید و به مدت یک تا دو دقیقه هم بزنید. درب ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بپزد تا حجم اسفناج‌ها کمتر شود.

مرحله ششم

پاستای آبکش شده را داخل تابه حاوی سس بریزید و خوب هم بزنید. مزه پاستا را بچشید و در صورت نیاز نمک و فلفل اضافه کنید. یک بشقاب بردارید و مقداری پاستا داخل آن بریزید و به مقدار دلخواه پنیر پارمسان روی پاستا بریزید و با تعدادی برگ اسفناج تزیین کنید. پاستا اسفناج با سس چیلی شما آماده است. نوش‌جان.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ مطلب پاستا را به روش مکزیکی‌ها بپزید! را مطالعه کنید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

سوسیس بندری به روش ساندویچی‌های قدیمی


سوسیس بندری یکی از فست فودهای ایرانی است که در دسته غذاهای خیابانی قرار می‌گیرد. از آنجایی که این غذا تند و تیز است می‌توان حدس زد که خاستگاه آن استان‌های جنوبی کشورمان باشد.
سوسیس بندری

امروز طرز تهیه سوسیس بندری به سبک همان ساندویچی‌های شلوغ و قدیمی را برای شما آماده کرده‌ایم. تنها با چند ماده اولیه ساده و ارزان این خوراک خوشمزه را در خانه‌ خود آماده کنید. کافی‌ است با یک خرید کوتاه همه مواد را تهیه کنید. سپس با دنبال کردن مراحل ساده زیر یک شام خوشمزه را به سفره‌هایتان بیاورید. در ادامه با طرز تهیه سوسیس بندری حرفه‌ای با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه سوسیس بندری

  • پیاز بزرگ ۲ عدد
  • رب گوجه فرنگی ۳ قاشق غذاخوری
  • نمک به مقدار لازم
  • زردچوبه به مقدار لازم
  • سوسیس ۶ عدد
  • روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری
  • فلفل سیاه و قرمز به مقدار لازم
  • نان باگت تازه به مقدار لازم

طرز تهیه سوسیس بندری

مرحله اول

 برای شروع ابتدا دو عدد پیاز بزرگ را به صورت خلالی برش بزنید. سپس سوسیس‌ها را به شکل و اندازه دلخواه خرد کنید. یک ماهیتابه بزرگ بردارید و مقداری روغن داخل آن بریزید. ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید. پیازهای خلالی شده را داخل روغن بریزید و به آرامی آن‌ها را سرخ کنید تا کمی طلایی شوند.

مرحله دوم

در همین حین، یک ماهیتابه دیگر بردارید و مقداری روغن داخل آن بریزید. ماهیتابه را روی حرارت قرار دهید و سوسیس‌های خرد شده را داخل آن بریزید. سوسیس‌ها را کمی سرخ کنید، سپس آن‌ها را از ماهیتابه خارج کنید. برای گرفتن روغن اضافی، سوسیس‌ها را روی دستمال آشپزخانه قرار دهید.

مرحله سوم

مقداری زردچوبه به پیازهای در حال سرخ شدن اضافه کنید. سه قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی اضافه کنید. خوب هم بزنید تا بوی خامی پیازها گرفته شود. سوسیس‌های سرخ شده را به پیازهای سرخ شده اضافه کنید و مخلوط کنید. کمی از مزه مخلوط را بچشید و به مقدار لازم نمک و فلفل اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند.

مرحله چهارم

برای سرو این خوراک می‌توانید نان‌های باگت تازه را برش بزنید و خوراک بندری را داخل نان بریزید. می‌توانید این غذا را همراه با خیارشور، ترشی و کمی پیاز و جعفری نوش جان کنید.

فوت و فن‌های طرز تهیه سوسیس بندری

  • در صورت تمایل می‌توانید دو عدد سیب زمینی را به صورت نگینی خرد کنید. سپس سرخ کنید و همراه با سوسیس‌های سرخ شده به مواد اضافه کنید تا خوراک متفاوتی داشته باشید.
  • همچنین می‌توانید از فلفل دلمه‌ای‌های رنگی در تهیه این خوراک استفاده کنید. فلفل دلمه‌ای عطر و طعم این غذا را متفاوت می‌کند.
  • برای تهیه پیاز و جعفری کافی است یک عدد پیاز قرمز را خلالی خرد کنید. آن را همراه با جعفری خرد شده ترکیب کنید، سپس مقداری روغن زیتون روی آن بریزید و به مقدار لازم نمک و فلفل اضافه کنید.

پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی با طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ مطلب برگر تن ماهی با سس زیتون و ریحان را مطالعه کنید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید

اسپاگتی مرغ، متفاوت و مدرن

 

از جمله خواص اسپاگتی تامین انرژی بدن در مدت کوتاه و جلوگیری از افزایش اشتهای کاذب است. این غذا برای تمامی گروه‌های سنی مناسب است و منبع خوبی برای تامین انرژی بدن به شمار می‌رود.
اسپاگتی مرغ

طرز تهیه اسپاگتی مرغ را حتما در خانه امتحان کنید. اسپاگتی غذایی ایتالیایی و بسیار خوشمزه است که امروزه به یکی از غذاهای محبوب هر ایرانی تبدیل شده است. این غذا در آشپزخانه‌های ایرانی غالبا با گوشت چرخ کرده یا سویا تهیه می‌شود. با این حال مجموعه‌ای از سس‌های مختلف وجود دارد که دنیا‌ی زیبا‌ی این خوراک خوشمزه را متنوع‌تر می‌کند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا طرز تهیه این خوراک خوشمزه و متفاوت را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه اسپاگتی مرغ متفاوت و مدرن

  • ران کوچک مرغ بدون استخوان و بدون پوست ۴ عدد
  • نان سفید بیات (خرد شده) ۸۰ گرم
  • گردو ۱۰۰ گرم
  • لیمو نصف یک عدد
  • جعفری (ریز خرد شده) ۲ قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  • شیر ۱۴۰ میلی لیتر
  • سیر بزرگ یک حبه
  • اسپاگتی ۳۰۰ گرم
  • پودر پنیر پارمسان به مقدار لازم

طرز تهیه اسپاگتی مرغ

مرحله اول

ابتدا صفحه گریل را روشن کنید تا گرم شود. ران‌های مرغ را روی سینی فر قرار دهید. آن‌ها را با نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون ماساژ دهید تا مزه‌دار شوند. سپس مرغ را روی گریل قرار دهید و هر طرف را به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه گریل کنید تا زمانی که کامل پخته شوند. حالا ران‌های پخته شده را به کمک دو چنگال خرد کنید.

مرحله دوم

تکه‌های خرد شده‌ نان را به مدت ۵ دقیقه در شیر قرار دهید تا خیس شوند. گردو، نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون، سیر، پوست لیموی رنده شده و مقداری آب لیمو را داخل غذاساز بریزید. سپس تکه‌های نان را اضافه کنید. غذاساز را روشن کنید، وقتی مخلوط به یک بافت خامه‌ای تبدیل شد غذاساز را خاموش کنید. می‌توانید طعم سس را بچشید و در صورت نیاز آب لیموی بیشتری اضافه کنید.

مرحله سوم

حالا یک قابلمه‌ متوسط را از آب پر کنید و مقداری نمک به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و صبر کنید تا آب به جوش بیاید. اسپاگتی را اضافه کنید و مطابق دستورالعمل روی بسته‌بندی بپزید. سپس حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر آب اسپاگتی را بردارید و داخل یک ظرف جدا بریزید. اسپاگتی پخته شده را آبکش کنید و داخل یک ماهیتابه بزرگ بریزید.

مرحله چهارم

سسی که آماده کرده‌اید را همراه  با تکه‌های ران مرغ پخته شده به اسپاگتی اضافه کنید. در صورتی که می‌خواهید سس رقیق‌تر شود مقداری از آبی را که کنار گذاشتید به سس اضافه کنید و خوب هم بزنید. در آخر، اسپاگتی را داخل ظرف دلخواه‌ بریزید. برای تزیین مقداری جعفری را خرد کنید و روی اسپاگتی بریزید و با کمی پنیر پارمسان نوش‌جان کنید.

با مجله آشپزی دلتا همراه باشید