سه پیشنهاد ویژه برای ناهار امروز
در این مطلب سه غذای سریع و فوری را برای ناهار کارمندانی انتخاب کرده‌ایم که فرصت چندانی برای آشپزی ندارند و می‌خواهند غذایی ساده و سبک برای محل کار خود تهیه و آماده کنند. با مجله دلتا همراه باشید تا سه پیشنهاد ویژه برای ناهار امروز را با هم بخوانیم.
سالاد تن ماهی
مواد لازم
- یک عدد کنسرو تن ماهی
- ۱/۳ پیمانه سس سالاد
- ۱/۳ پیمانه کمپوت آناناس خردشده
- ۱/۴ پیمانه فلفل دلمه‌ای سبز خردشده
- ۴ تا ۸ عدد برگ کاهو
- دو عدد نان پیتا
طرز تهیه سالاد تن ماهی
در یک کاسه بزرگ، تن ماهی، سس سالاد، آناناس و فلفل دلمه‌ای را با هم مخلوط کنید. برگ‌‌های کاهو را داخل نان‌‌های پیتا قرار دهید و داخل آن را با سالاد تن ماهی پر کنید.
تورتلینی تند و آتشین
مواد لازم
- یک بسته پاستا تورتلینی پنیری
- ۲۲۰ گرم گوشت چرخکرده
- ۴۰۰ گرم سس ریحان و فلفل پاستا
- ۴۵۰ گرم سس سالسا
- یک قاشق غذاخوری گشنیز تازه
- نان سیر
طرز تهیه تورتلینی تند و خوشمزه
تورتلینی‌‌ها را طبق دستور روی پاکت بپزید و آبکش کنید. سپس داخل قابلمه بریزید. در این فاصله، گوشت چرخکرده را در تابه تفت دهید تا برشته شوند. سس سالسا را با سس پاستا مخلوط کنید و بگذارید تا بجوشد. حرارت را کم کنید. در ظرف را بگذارید تا ۵ دقیقه نیم‌جوش شود. پاستا و گشنیز را داخل سس بریزید و هم بزنید.
ساندویچ گوشت و میوه
مواد لازم
- دو قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای
- یک عدد نان تورتیلا
- ۱/۴ پیمانه هویج رنده‌شده
- یک قاشق غذاخوری کشمش
- ۳۰ گرم گوشت پخته‌شده
طرز تهیه ساندویچ گوشت و میوه
پنیر خامه‌ای را روی نان تورتیلا بمالید. روی آن هویج و کشمش بریزید. رو ی آن‌ها گوشت را قرار دهید و نان را مانند لقمه بپیچید. سه پیشنهاد ویژه برای ناهار امروز را با هم خواندیم. امیدواریم پسندیده باشید.
یک غذای ساده و خلاقانه، دلمه ماکارونی را در مجله بخوانید.
پیشنهاد مطالعه: ۴ غذای کم کالری برای کاهش وزن را بخوانید.
